Архив метки: работа со страхом

Еще одна психотехника для работы со страхами.       «Страшно молчать — молчи! Страшно кричать — кричи! Страшно идти — иди! Страх. Паника. Бегство. Безусловный рефлекс — «бей или беги». Если страх у тебя внутри, некогда бить — беги!..» Это про инстинкт самосохранения. Остановись. Страх указывает на точку роста. Он задаёт вектор для движения на новый уровень.   Простая техника для работы со страхами: Разделись с ним. Посмотри на страх с позиции наблюдателя и поговори с ним. Итак: Стандартная техника пустого стула. Берём стул. Берём лист бумаги и пишем слово СТРАХ (не уточняй чего, так будет эффективнее). Лист бумаги… Читать далее →