Предательство. Как научиться доверять вновь?

Как научиться доверять

вновь после предательства.

 

Доверие получить сложно, но ещё сложнее вернуть утерянное доверие.

Но как не бывает идеальных людей, так и не бывает идеальных отношений.

Кто-то изменяет, кто-то рассказывает что-то слишком личное чужим людям, кто-то разочаровывает.

Теряются безопасность, незыблемая стабильность, комфорт.

Можно ли после предательства вернуть доверие? Да.

Но только если оба этого хотят, делают шаги к восстановлению доверия и находят в себе силы простить.

Дайте себе и партнёру время, не спешите расставаться.

Расстаться успеете всегда, но на самом ли деле это то, чего вы хотите?

Принесёт ли расставание счастье или же оно будет

сопровождаться сожалением, горем?

Дайте себе пространство для размышлений, принятия эмоций.

Разрешите себе испытывать чувства.

Вы злитесь, грустите, боитесь, уязвлены и обижены, это нормально.

Проживите эти чувства, не запрещайте их себе, не игнорируйте и не заталкивайте в самые глубины души.

Дайте волю слезам, прокричитесь в подушку, побейте её, порвите в клочья бумагу.

Чуть позже выполните дыхательные упражнения, чтобы успокоиться, умойтесь холодной водой, позевайте. 

Когда немного успокоитесь, поговорите с партнёром, расскажите о своих чувствах, переживаниях,

узнайте причины предательства, расскажите об ожиданиях.

Если доверие было утеряно из-за измены, узнайте, почему она произошла.

Измена на пустом месте, при достатке всего, бывает крайне редко.

Обычно она может быть из-за нехватки физической близости,

нехватки душевного тепла.

Партнёр мог чувствовать, что его не ценят, не любят.

Когда выяснится, чего не хватало, подумайте, сможете ли вы закрывать

эту потребность партнёра в дальнейшем, потому что если нет,

то измена может произойти вновь.

Понаблюдайте за партнёром.

Извинился ли он, жаль ли ему, ведёт ли он себя честно и хочет ли сохранить отношения.

Не получится вернуть доверие к тому, кто бросает слова на ветер, ведёт себя скрытно, не осознаёт причины

утери доверия и перекладывает вину на вас.

Хорошим знаком будут поступки партнёра, направленные на улучшение отношений с вами.

Живите здесь и сейчас.

Старайтесь не накручивать себя плохими мыслями вроде «доверие вернуть нельзя», «это повторится»,

а смотрите на то, как партнёр ведёт себя сейчас, а не

в теоретическом плохом будущем. 

Чем больше вы вгоняете себя в плохие мысли, тем тяжелее же вам.  

Довериться вновь сложно, но если оба этого хотят, стремятся к тому,

чтобы быть вместе, открыто говорят о переживаниях и дают

себе время, то это возможно.

Т. Свищёва.

Дарья К.

Получай статьи прямо на почту:

#Наталья#воронеж#врн#астрология#астропрогноз 2024 #астропрогноз#консультация
#астролог_родолог
#заметки_астролога
#заметки_родолога#astrolog#astrology#voronezh#vrn #май