http://astrolog-rodolog.ru
«Почему становится грустно в
праздничные дни?
Как это состояние
можно изменить?»
Заметки астропсихолога.
Человек возвращает купленные вещи в магазин.
Кассир интересуется: «А в чем дело?»
— «Да эти какие-то не те … покупки…!»
— «Да как же — не те?! Вы так долго их выбирали, советовались.. И другие люди охотно это покупают!»
-«Потому что не радуют…»
Отсутствие настроения накануне и во время праздников всем нам хорошо известно.
Давайте разберемся, что является причинами данного душевного состояния.
Основная причина в том, что мы ставим собственное удовольствие в центр праздника, планируем его детально.
Мы во всех деталях планируем, что мы будем есть и пить, чем займемся.
В результате праздник оказывается предсказуемым, а дорога домой слишком длинной.
На большой ярмарке скучно…
Мы много думаем о подарках, которые сделаем родным и друзьям…
И в то же время нам кажется, что о подарках, которые мы получаем от них, думали недостаточно…
Общеизвестно, что отрицательные эмоции возникают в результате сравнения реальности
с нашими представлениями о том, как все должно быть.
А иногда эта грусть — тоска приходит раньше − за пару недель до праздника.
И легкое, приятное возбуждение от подготовки к нему сменяется периодами фрустрации и недовольства
собой и окружающим миром.
По статистике: оказывается праздничная хандра посещает
http://astrolog-rodolog.ru
чуть ли не каждого второго…
( Хандра усиливается особенно во время новогодних праздников и на кануне своего
дня рождения..Хотя такое возможно и в любой праздник: 8 Марта, 1 Мая и тд. )
Почему?
В чем причина?
Что заставляет взрослых людей погружаться в уныние накануне праздников?
Во-первых, как правило, мы подводим итоги.
(Это касается в первую очередь Нового Года и своего дня рождения.
Хотя так или иначе «итог» мы подводим в любой праздничный день.).
И даже не важно, что некоторые из планов отменились, потому что перестали быть актуальны,
− все равно настроение испортилось.
Или — потому что человек одинок…
Тогда праздник отчетливо оттеняет это…
Праздничная «депрессия» как пониженный фон настроения часто связана с переживанием неудовлетворённых
потребностей, не осуществившихся желаний, одиночества…
Когда наступает «смерть» несбывшихся желаний, это всегда немного или очень грустно…
Но на смену старому всегда приходит новое!
Дайте себе время осознанно пережить эту праздничную хандру(если, конечно, она у вас есть))
И ответьте себе на пару вопросов:
Живете ли вы своими целями и желаниями?
(Это — к теме одиночества).
Умеем ли вы жить здесь и сейчас?
(А это — к теме общей хандры) .
Ответив себе на эти вопросы, можно пересмотреть само отношение к праздникам и своему состоянию.
И почувствовать себя значительно комфортнее!
Всем — позитива!
И праздничного настроения, друзья!!
http://astrolog-rodolog.ru