Как совладать со стрессом? Стратегии решения.

Как совладать со стрессом? Стратегии решения.

Как совладать со стрессом?   Стратегии решения. Вы когда-нибудь чувствовали суматоху в вашей повседневной жизни? Вы когда-нибудь переживали событие, которое было трудно пережить? Большинство людей сказали бы «да».  Есть различные проблемы и повороты, которые нужно пройти, чтобы заставить нас расти. Когда мы находимся в стрессовой ситуации или нам грустно, мы часто называем это стрессом. Распространенными примерами являются потеря близких и чрезмерная требовательность к учебе или работе. В основном стресс бывает не только негативным. Стресс — это поведенческая, психологическая и физиологическая реакция человека на событие. Горькие события, с которыми он сталкивается, могут не соответствовать или превосходить его способность реагировать здоровым образом.… Читать далее