Архив метки: Осознанное

 «Несколько основных   правил осознанного   удовольствия». Заметки астропсихолога.   Как давно известно, ключом к счастью является наличие удовольствия в Жизни. Конечно, удовольствие не должно становится смыслом Жизни. То есть привести к  распущенности и падению нравов. А в итоге — к зависимостям. Конструктивный вариант по пути избранного удовольствия: выбор удовольствия  осознанно, через медитативные техники. Либо через повышение степени осознанности путем изучения своих качеств личности, своих потребностей, сильных и слабых сторон. Так как же стать по-настоящему счастливым? Итак: Когда вы ощущаете дефицит удовольствия, обратите внимание на свои ощущения и начните смаковать запахи, тактильные ощущения и вкусы. Женщины: аромат любимых духов,чашечка ароматного… Читать далее →