«Что полезно нашему мозгу?» Заметки астропсихолога.

«Что полезно нашему мозгу?»

 Заметки астропсихолога.

 

 

Общеизвестно, что психика человека и его мозг — важнейшая часть психического отражения и активности личности.

Чем более развиты полушария головного мозга и между ними налажена отличная связь, тем более гибкое мышление у человека, способного расширять самосознание легко и активно.

Что в свою очередь приводит к более точной субъективной оценке восприятия объективного мира.

 

Одним словом,чем активнее и гибче нейронные связи в коре головного мозга, тем более успешно человек взаимодействует с Миром.

Что  же нужно и полезно нашему мозгу?

Итак: 

Конкретная, четкая цель.

Мозг любит конкретику.

Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса.

Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления.

Положительные эмоции и чувства.

 

Эмоции – это кратковременные субъективные реакции человека на окружающий мир.

Чувства – устойчивое эмоциональное отношение к другим людям, явлениям. 

Эмоции бывают возбуждающими – повышающие жизнедеятельность человека, и угнетающие – то есть подавляющие жизненные процессы.

Начните искать простые радости жизни – и начнется в мозге стимуляция – выделение в организм больших доз эндорфинов, гормонов удовольствия, а значит удовлетворения, а значит положительных эмоций, которые возбуждают и повышают вашу жизнедеятельность.

И позволяют спокойно протекать мыслительным процессам, рождают хорошее настроение и позитивное настроение к миру.

Человеку свойственно искать радость – это не названный инстинкт самосохранения.

 

Активность в Жизни.

 

Движение и свежий воздух.

На свежем воздухе кровь активнее насыщается кислородом, быстрее несет кислород и питание к клеткам мозга, усиливаются процессы окисления, обмена веществ, высвобождается так необходимая нам энергия, рождаются новые биохимические соединения.

Мозг заставляет нас двигаться, чтобы сохранить себя и нас, конечно.

Дать наслаждение мыслить, творить, решать сложные задачи, иметь воспоминания.

Простая пища в умеренном количестве.

 

Простую пищу проще добыть, приготовить, и переварить.

Мозг говорит (если ты захочешь его услышать):» — 50% всей энергии, получаемой организмом, тратится на зрение, 40% на пищеварение и обеззараживание пищевых токсинов, и только 10% остается на движение, работу умственной и нервных систем, борьбу с миллиардами микробов.

Если все время трескать и жрать, когда думать будем?!»))

 

Очень важно!

Сон, отдых.

 

Мозгу, как и всему организму человека, необходим отдых.

При физической нагрузке отдых – умственное занятие, при интеллектуальной – физические упражнения, от моральной усталости – перемена мест. 

Полноценный отдых – сон.

Во сне сознание отключается, но человек продолжает мыслить, его мышление меняется и подчиняется другим законам.

Это связано с тем, что во сне на первый план выходит подсознание.

Мозг анализирует произошедшее за минувший день, по новому его структурирует и выдает наиболее вероятный исход.

Этот результат, вероятнее всего, давно был спрогнозирован, но сознание его не приняло, он был вытеснен в подсознание и извлечен оттуда во сне.

Мозгу на ночь можно дать установку: сделать прогноз, решение, выход, вывод, на просто приятный сон.

 

Ненужные впечатления, навязчивое состояние «смываются ночной защитной волной» мозга.

Привыкание.

 

Мозг не может мгновенно приспособиться к резко измененным чуждым обстоятельствам: новые условия жизни, новая работа учеба место жительства, компания, пища, новые люди.

В любую деятельность входите постепенно, спокойно, привыкая к ней.

Каждый день, делая максимум возможного, добьетесь невозможного.

Привычка учиться, работать вырабатывается постепенно и постоянно.

Внезапное понимание и озарение (инсайт) всегда предполагает знание, может быть не всегда полностью осознаваемое. 

Мозг сам создает стереотипы (привычки, навыки, условные рефлексы).

Стереотипное мышление существенно помогает жить – не надо заново решать стандартные задачи.

Каждый день, совершая одни и те же действия, мы превращаем их в привычку, навык умение, условный рефлекс. 

Инстинкт и небольшой жизненный опыт заставляют нас с детства создавать стереотипы друзей, недругов, возлюбленных.

Это помогает в «море человеков» все-таки кого-то выбрать, собрать свою команду и на том остановиться, высвобождая время и энергию для других жизненных целей.

Стереотипы помогают общаться с чужими людьми, ладить с родителями, воспитывать своих детей.

 Свобода.

 

Пусть и ограниченная инстинктом самосохранения и социальными правилами, полезными в первую очередь нам самим.

 

Свобода – это независимость от страхов и стереотипов.

Конечно, стереотипы в виде безусловных и условных рефлексов нам нужны – мы не будем, обжегшись, второй раз совать руку в огонь – уже был отрицательный опыт!  

Но иногда мы отстаиваем свои убеждения, презрев болевой опыт.

И учимся не бояться мыслить по-своему и по-новому; отстаивать свой образ мысли, свою жизнь, свой внешний вид, своих близких.

И не винить весь мир в непонимании и непризнании тебя «всего такого необыкновенного».

И позволять другим быть непохожими на тебя, иметь свой образ мыслей, взгляд на жизнь.

И наконец: творчество!  

 

Способность мозга, используя и опираясь на старое, создать новое, свое, непохожее.

Творчество – любимая работа мозга, роднящая нас с богом, делающая нас богами.

Творчество в виде науки изучает, описывает, объясняет окружающий мир и человека, выдвигает идеи, находит пути и средства воплощения их в жизнь, заглядывает в будущее и готово изменить его в лучшую сторону.

Творчество в виде искусства – соединив труд и эмоции отображает действительность художественными образами.

Искусство объединяет людей: писатель, делясь своей жизнью, чувствами, описывая других людей, показывает, что мы не одиноки в своих переживаниях. 

Искусство будит наше воображение, обогащает наш внутренний мир, помогает увидеть мир в другом свете.

Искусство создает идеалы.

 

Деление, общение, объятия. Жизнь – это постоянное деление клеток, постоянный обмен веществ и раздача информации.

Работа нервных клеток мозга нейронов –

«любовь». Они постоянно «обнимаются», касаясь дендритами (отростками, «руками») друг друга, постоянно передают энергию (нервные импульсы) информацию обо всем (биохимические соединения).

Вредно не делиться, нельзя требовать, это сбивает с толку.

С головой надо дружить, с людьми надо дружить. 

Это сущность мозга – ему постоянно необходимо получать информацию и отдавать ее.

    8-960-133-86-34

    8-915-541-49-72

    

    Ваш  личный

    Родолог — Консультант,

    Астропсихолог,   хороший 

    Астролог.

 

Получай статьи прямо на почту: