«Когда вы играете беспомощного, вы создаете зависимость.»

«Когда вы играете беспомощного, вы создаете зависимость.»

Фредерик Перлз.

 

Федерик Соломон Перлз — выдающийся немецкий, американский врач-психиатр, психотерапевт, психолог, основатель гештальт-терапии.

 

Совместно с Полом Гудменом и Ральфом Хефферлином написал основополагающий труд «Гештальттерапия, возбуждение и рост человеческой личности».

 

​

 

12 мудрых цитат Фредерика Перлза:

 

1.Каждый раз, когда вы играете беспомощного, вы создаёте зависимость, вы играете в зависимость.

Другими словами, мы делаем себя рабами. Особенно если это зависимость от самоуважения.

Если вы нуждаетесь в одобрении, похвале, обратной связи от каждого, тогда вы каждого делаете своим судьёй.

 

2. Я делаю свое, а ты делаешь свое.

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.

А ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.

Ты – это ты, а я – это я.

И если нам случится найти друг друга — это прекрасно.

Если – нет, этому нельзя помочь.

 

3. Человек будет охотнее манипулировать другими людьми ради получения поддержки, чем согласится сам встать на собственные ноги, чтобы вытереть собственную задницу.

 

 

4. Чувство вины — не что иное, как невыраженный упрек.

А тревога — не что иное, как разрыв между «сейчас» и «позже».

 

5. Границы эго становяться границами мы: я и и ты противопоставлены всему остальному миру, и в момент любовного экстаза мир исчезает.

 

6. Чувство одиночества — это быть одному плюс поток дерьма.

 

7. Ты будешь осажден, пока не пожелаешь сдаться и стать самим собой.

 

 

8. К психологическому росту ведет сознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее.

Переживание настоящего в любой данный момент есть единственно возможный реальный опыт, условие удовлетворенности и полноты жизни, и состоит в принятии с открытым сердцем этого опыта настоящего.

 

9. Tревога — разрыв, напряжение между «сейчас» и «тогда».

Неспособность людей принять это напряжение заставляет их планировать, репетировать, пытаться обеспечить свое будущее.

 

10. Везде и всегда, когда существуют границы, они воспринимаются одновременно и как контакт, и как изоляция.

 

11. Человек может выходить за собственные пределы только опираясь на собственную истинную природу, а не на амбиции и искусственные цели.

 

 

12. Зрелость — это переход от ожидания внешней поддержки к обретению внутренней.

 

Из интернета.

Каримова Дарья.

 

 

 

 

 

Получай статьи прямо на почту: