О здоровье и его сохранении. Заметки астропсихолога.

О здоровье

и его сохранении.

Заметки астропсихолога.

Основные законы, позволяющие сохранять и улучшать здоровье.

Все вышеперечисленное в этом посте давно известно.

 

В структурированном варианте предлагаю ознакомиться с этим еще раз.

Возможно, эта информация будет для кого-то своевременной и в достаточной степени полезной.

Итак:

1) Все болезни – «от нервов».

 

«Нервы» — это неправильный образ мыслей, неполезные выводы, неэффективные модели отреагирования, неадекватная система ожидания.

Для того, чтобы обезопасить нервную систему от перегрузов, избегайте стрессов (по возможности).

В случае невозможности предотвратить попадание в неприятную нервную ситуацию, полезно вспомнить о масштабности всей жизни и подумать о том, насколько текущая ситуация мала в сравнении с ней.

Рекомендация: для сохранения здоровья Ваших нервов вспомните древнее изречение: «Все проходит и это тоже пройдет».

И отнеситесь к этой ситуации максимально философски.

2) Для укрепления здоровья очень важен иммунитет.

 

Положительные эмоции и чувства его повышают (общеизвестная истина!).

Старайтесь по максимуму получать в разных ситуациях как можно больше

позитивных эмоций, чувств и ощущений.

Максимально вредные для здоровья чувства: недовольство собой и своей жизнью, чувство злости и ощущение вины.

Понятно, что эти базальные негативные чувства, к сожалению, присутствуют у многих людей.

Но в настоящее время есть много возможностей через психологические техники работать и  трансформировать деструкцию в позитив.

Важно помнить:

здоровье и любовь к самому себе и своим ближнем имеет тесную связь.

3) Для сохранения и продления молодости и здоровья есть достаточно простая, но очень действенная техника: написание личного сценария возрастных изменений во времени.

 

 

Этот сценарий, конечно, должен отвечать вашим желаниям. 

Поэтому выберете максимально комфортный для вас вариант, где и при каких условиях вы будите соответствовать физически и внешне более молодому возрасту и быть намного моложе, красивее, здоровее ваших ровесников.

Итак: техника визуализации – представьте себя в недалеком будущем, в чуть позднем будущем, и в отдаленном будущем.

Интервал времени также выберете в соответствии с вашей потребностью и вашим желанием: через три, через пять, через десять лет.

Эта техника помогает сохранить и здоровье, и внешнюю  привлекательность.

4) Также известно, отрицательные эмоции запускают программу саморазрушения в организме человека, а смех продляет жизнь.

 

 

Благодаря ему в организме человека увеличивается ток крови.

В свою очередь это хорошая профилактика заболеваниям органов сердечно-сосудистой системы. 

И еще: 

крайне не полезно спорить с агрессивным человеком.

Ваш организм испытывает стресс в результате такого не полезного взаимодействия.

А ведь  здоровье требует спокойствия, гармонии и взвешенного подхода к жизни, и в частности к отношениям.

5) Также одним из эффективных способов сохранения

здоровья и восстановления организма от неблагоприятных воздействий внешней среды является расслабление.

 

Очень полезно научиться максимально расслабляться.

Возьмите себе за правило периодически выделять время для медитативного созерцания.

Оптимально – 10-15 минут в день,  в вечернее время.

Включите спокойную приятную вам музыку и удобно расположитесь.

Подберите соответствующий объект, который воздействует на вас наиболее благоприятно.

Как вариант: огонь в камине, аквариумные рыбки, домашний, спокойный, не агрессивный котик и т.д.

Важно, чтобы в момент этого медитативного состояния вы чувствовали возрастающее состояние гармонии и ощущали равновесие.

 

Постарайтесь в этот момент максимально ни о чем не думать и сконцентрироваться на наслаждении умиротворением и покоем.

Такая ежедневная техника способна в хорошей  степени восстанавливать ваш организм.

6) Полезно также разбираться в глубинных симптомах недугов: в помощь здесь справочники:

Лиз Бурбо и Луизы Хей.

 

Ведь симптомы это знаки, которые говорят заболевающему: «Обрати свое внимание на мысли и поступки».

Ведь даже самая простая ангина не может возникнуть просто так.

Это следствие накопленной,

пережатой отрицательной энергии в области горла в результате не проговоренных  обид.

7) Один из важных, значимых моментов в освобождении от телесных недугов – прощение.

 

Полезно научиться прощать ошибки как себе, так и другим.

Будьте снисходительны и доброжелательны к другим людям, и, конечно, к себе.

Общеизвестно, когда Душа наполнена чувством обиды, она оказывается в связке на тонком уровне с обидчиками.

Происходит отток сил и энергии.

И человек, как правило, заболевает.  

Гораздо худший вариант, когда человек не может простить себя:

в этом случае человек, попадая в «энергетическую воронку»,  может надолго застрять в таком деструктивном состоянии, из которого самостоятельно бывает выбраться очень сложно.

8) Здоровое Тело и здоровый Дух — залог Благополучия и Счастья.

 

Душевное гармоничное состояние – основа для Удачи в Жизни. Поэтому важно осознанно не позволять плохому настроению затягивать вас в депрессивное состояние.

Одно из действенных рекомендаций: улыбаться, это своеобразная тренировка «мышц счастья».

Постарайтесь найти время, чтобы ежедневно улыбаться собственному отражению в зеркале и в это время думать (обязательно!) о том, что вы счастливы, красивы и благополучны.

 

9) И еще одна рекомендация по сохранению вашего здоровья: все что вы делаете в вашей жизни: думаете, принимаете решения – совершайте спокойно и уверенно.

 

В медицине называют отсутствие спокойствия в жизни – «убийцей».

Т.к. отсутствие спокойствия и неумение давать себе время на обдумывание принятия решений заставляют организм вырабатывать адреналин в огромных количествах.

В результате этого сердце работает под перегрузом и вследствие этого возникают различные расстройства масштабно.

 

Также постарайтесь не жаловаться на недомогание и болезни и проговаривать эти жалобы вслух: это полезно делать только лечащему врачу.

Ведь постоянные жалобы на недуги своим ближним «открывают воронку деструкции» и подрывают здоровье.

Также не полезно самодиагностировать себя.

Т.к. можно запрограммировать себя на тот недуг, которого нет и в помине.

Гораздо полезнее послушать мнение грамотного специалиста.

 

Всем Здоровья!

Гармонии!

Благополучия!

      8-960-133-86-34

      8-915-541-49-72

      

      Ваш  личный

      Родолог — Консультант,

      Астропсихолог,

      Астролог

       Каримова Наталья.

Получай статьи прямо на почту: