Психотехника для работы с обесцениванием.

Психотехника для работы с обесцениванием.

Психотехника для работы с обесцениванием.       Чтобы было легче наполнить свой внутренний мир, изучить его и научиться жить со своей индивидуальностью, полезно вести дневник. В него нужно записывать размышления на несколько тем: Кто я? Какой я? Что для меня приемлемо? Что я не стану терпеть ни при каких обстоятельствах? Как именно я буду проявлять разные чувства: любовь, ненависть, гордость, разочарование? По каким признакам я пойму, что кто-то другой любит меня, относится ко мне с уважением или ненавидит меня? Что приятно и неприятно для людей из моего окружения? В чём мои сильные стороны? Как я могу развить их, чего… Читать далее

«Как строить себя и свою семью».

«Как строить себя и свою семью».

«Как строить себя и свою семью».   Выдержки из книги.   В. Сатир «Как строить себя и свою семью».   Я хочу, чтобы меня любили, но не держали. Я хочу, чтобы меня ценили без рассуждений. Я хочу, чтобы ко мне присоединились, но не вторгались. Я хочу, чтобы просили, а не требовали. Я хочу помогать, но не упрекать в неумении. Если мы оба хотим этого, мы можем встретиться.   Убеждена, что самый большой удар мне нанесет дочь, если придет ко мне на рождественский ужин только потому, что побоится обидеть меня. Я пойму, что мне так и не удалось воспитать в ней… Читать далее

Восемь уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни.

Восемь уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни.

Восемь уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин. Мысли материальны. Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним… Читать далее

«Семь стадий любви». К прочтению.

«Семь стадий любви». К прочтению.

«Семь стадий любви».   К прочтению.   Любовь не дается сразу. Многие это понимают, но не многие готовы трудиться ради того, чтобы, наконец, полюбить искренне и глубоко. Давно подмечено, что настоящее чувство появляется с годами, требуется немало испытаний и мудрости, чтобы полюбить. Но давайте по порядку. Влюбленность. Самый первый этап длится год-полтора. Люди видят партнера в самом привлекательном и нереалистичном свете. Прекрасная внешность, хороший характер, внимание и поцелуи. Идеал. Именно в период влюбленности написаны многие стихи, романы. Об этом прекрасном периоде сняты фильмы и спеты песни. «Химия любви» — так назвали первый период скептические ученые, которые изучили человеческий мозг во время… Читать далее

Девять законов счастливых отношений. Читаем!

Девять законов счастливых отношений. Читаем!

Девять законов счастливых отношений. Читаем!     Есть законы, которые не прописаны на бумаге, но веками передаются из поколения в поколение и  строят фундамент взаимоотношений. Это законы любви и дружбы. Иногда мы не понимаем, что не так, и тогда нам нужны подсказки, которые помогут исправить все ошибки, которых мы раньше не замечали. И вот оно, небольшое подспорье — девять законов счастливых отношений. 1. Закон подобия. Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везёт на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком. 2. Закон причины и следствия. Что… Читать далее