«Десяток манипулятивных тактик». Пост для распознавания манипуляций. (В том числе — своих собственных).

«Десяток манипулятивных тактик». Пост для распознавания манипуляций. (В том числе — своих собственных).

«Десяток манипулятивных тактик». Пост для распознавания манипуляций.   (В том числе — своих собственных). В мире полно манипуляторов. Настолько много, что один из них — вы сами. Каждого в той или иной мере можно назвать манипулятором. Ведь мы хотим добиться своей цели и порой готовы ради этого пойти на определенные хитрости. Этот пост призван помочь распознать манипуляции не только других, но и собственные. Хитрость в том, что не существует четкой системы определений. Ведь иначе можно было бы мгновенно распознать опасность и избежать ее. Однако чем больше факторов совпадает, тем точнее будет «диагноз». Ниже описаны десять тактик или моделей поведения манипуляторов,… Читать далее

Психотехника для работы с обесцениванием.

Психотехника для работы с обесцениванием.

Психотехника для работы с обесцениванием.       Чтобы было легче наполнить свой внутренний мир, изучить его и научиться жить со своей индивидуальностью, полезно вести дневник. В него нужно записывать размышления на несколько тем: Кто я? Какой я? Что для меня приемлемо? Что я не стану терпеть ни при каких обстоятельствах? Как именно я буду проявлять разные чувства: любовь, ненависть, гордость, разочарование? По каким признакам я пойму, что кто-то другой любит меня, относится ко мне с уважением или ненавидит меня? Что приятно и неприятно для людей из моего окружения? В чём мои сильные стороны? Как я могу развить их, чего… Читать далее

«Как строить себя и свою семью».

«Как строить себя и свою семью».

«Как строить себя и свою семью».   Выдержки из книги.   В. Сатир «Как строить себя и свою семью».   Я хочу, чтобы меня любили, но не держали. Я хочу, чтобы меня ценили без рассуждений. Я хочу, чтобы ко мне присоединились, но не вторгались. Я хочу, чтобы просили, а не требовали. Я хочу помогать, но не упрекать в неумении. Если мы оба хотим этого, мы можем встретиться.   Убеждена, что самый большой удар мне нанесет дочь, если придет ко мне на рождественский ужин только потому, что побоится обидеть меня. Я пойму, что мне так и не удалось воспитать в ней… Читать далее

Восемь уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни.

Восемь уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни.

Восемь уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин. Мысли материальны. Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним… Читать далее

«Семь стадий любви». К прочтению.

«Семь стадий любви». К прочтению.

«Семь стадий любви».   К прочтению.   Любовь не дается сразу. Многие это понимают, но не многие готовы трудиться ради того, чтобы, наконец, полюбить искренне и глубоко. Давно подмечено, что настоящее чувство появляется с годами, требуется немало испытаний и мудрости, чтобы полюбить. Но давайте по порядку. Влюбленность. Самый первый этап длится год-полтора. Люди видят партнера в самом привлекательном и нереалистичном свете. Прекрасная внешность, хороший характер, внимание и поцелуи. Идеал. Именно в период влюбленности написаны многие стихи, романы. Об этом прекрасном периоде сняты фильмы и спеты песни. «Химия любви» — так назвали первый период скептические ученые, которые изучили человеческий мозг во время… Читать далее