Архив метки: человек. Системная психология

Психологическое упражнение: «Принятие верного решения».   Как принять верное решение? Для этого есть психологическое упражнение для обнаружения внутреннего центра. Иногда мы находимся во власти сильных эмоций, которые не позволяют посмотреть на ситуацию трезвыми глазами. Из-за этого мы принимаем неверные решения и впоследствии жалеем о своем опрометчивом выборе. Можно выполнить нижеприведенное психологическое упражнение для того, чтобы отпустить эмоции и ментальные блоки и понять, что же действительно для нас фундаментально важно. Прежде всего, нужно найти спокойное место, где не будут отвлекать. Поставить телефон на беззвучный режим. Далее: Сделать глубокий вдох и выдох. В течение 20-и секунд обратить внимание на внешнюю обстановку. Описать про себя,… Читать далее →

Жизнерадостный человек. Его основные отличительные черты.   Как предотвратить «вымирание» жизнерадостности?   «Жизнерадостность – это не знающее уныния отношение к жизни, всегда бодрое настроение.» Толковый словарь Ушакова. Превосходное определение. И все же в реалиях нет человека “не знающего” что такое уныние, нет ни одного. Другое дело, когда человек движется по жизни без унылого отношения к этому самому движению и его способность создавать бодрое настроение себе и другим не иссякает. Образцовая жизнерадостность — это привлекательное чувство, которое в первую очередь исходит изнутри и во вторую очередь — излучается во внешнюю среду. Это чувство нельзя накопить, но можно воспитать в себе и привить другим.… Читать далее →