Пять секретов, как все успевать.

Пять секретов, как все успевать.

 

 

Наступает утро, приходит новый день, который несет в себе целый калейдоскоп интересных событий и встреч.

Как не потерять себя во всей этой чехарде дел?

Как оставаться наполненным и жизнерадостным человеком к концу дня?

Где взять силы и энергию, чтобы успеть все запланированное?

Прежде всего стоит научиться грамотно распределять свои силы.

Попробуйте следовать 5 советам, которые помогут находиться в тонусе

на протяжении всего дня.

 

1) Графики и планы.

Не стоит пренебрегать графиком или планом на грядущий день.

Составляя свой примерный распорядок дня, стоит сначала отмечать важные дела,

которые необходимо выполнять четко в срок, а затем переходить к менее срочным.

Пишите примерные временные рамки, стройте графики, совмещайте несколько дел одновременно, например,

звонок по телефону и разгрузку стиральной машины.

 

2) Делегирование.

Многие люди недооценивают в первую очередь свой собственный труд.

Но, если любая женщина посчитает, сколько времени она примерно тратит на мытье посуды, уборку или стирку,

а затем умножит это ежедневное время на число дней в году, то увидит довольно большие числа.

Подумайте, быть может пришла пора потратить деньги на приобретение

посудомоечной машины или робота пылесоса, которые сделают часть

домашней работы за вас.

Не стоит также стесняться и тянуть все на себе, распределяйте домашние

обязанности между домочадцами, просите их о помощи, делегируйте дела.

Упрощайте свои домашние обязанности, которые поглощают ваше время

и энергию.

3) Отдых – на первом месте!

Составляя план дел на день, многие забывают о самом главном – заслуженном времени на отдых.

Не стоит пренебрегать этим важным пунктом.

Благодаря качественному и грамотному отдыху можно восполнить свои эмоциональные и энергетические ресурсы.

Стоит планировать не только глобальный отдых в виде отпуска, но также необходимо выделять время на отдых

в течении дня.

Ежедневный отдых может выглядеть, например, как прогулка в парке, чашка ароматного чая, несколько страниц

любимой книги, маска для лица.

 

4) Расхламление и порядок.

Немало энергии у человека занимает и беспорядок в одежде, кухонной утвари,

документах и прочих вещах, которые его окружают.

Пришла пора глобального расхламления!

Выберите одну комнату и начинайте наводить в ней порядок по часовой стрелке,

двигаясь от шкафа к шкафу, от одного предмета мебели до другого.

Переберите одежду, уберите все то, что давно стало вам мало или велико, что требует несколько лет починки

или стало не актуально.

Не надо беречь вещи, которыми вы не пользуетесь уже много лет.

Не обязательно выбрасывать все ненужные вещи, можно продать их или отдать нуждающимся людям.

Чем меньше ненужных вещей будет в вашем доме, тем легче вам станет жить и дышать.

Упростите свой быт, оставляйте в доме только те предметы, которые приятны сердцу, от которых веет приятными

воспоминаниями.

 

5) Следить за эмоциями.

Не только работа и повседневные дела поглощают человеческую энергию.

Пессимизм, негативные установки, раздражение, злость, зависть – все это

поглощает человеческую энергию довольно быстро.

Возьмите за правило следить в течении недели за своими эмоциями.

Если есть возможность, можно даже записывать в свой блокнот, какие эмоции вы испытывали на протяжении

каждого часа.

Проанализируйте записи и посмотрите, каких эмоций за день вы испытали больше, положительных или

отрицательных.

Постарайтесь убрать из своей жизни вещи, которые заставляют вас

испытывать негативные эмоции.

Откажитесь от общения с теми, кто вас обижает, использует, использует в

качестве подушки для нытья.

Выбирайте в качестве друзей тех, кто мотивирует вас становиться лучше, но и сами не забывайте быть

хорошим товарищем.

Запомните, что ваша жизнь всего одна, ее вы проживаете здесь и сейчас, другой жизни не будет.

Поэтому постарайтесь сделать свою жизнь максимально комфортной и уютной для себя.

Заботьтесь и любите свое тело и внешность, общайтесь с близкими по духу людьми, занимайтесь любимой работой,

безжалостно избавляйтесь от хлама, планируйте, делегируйте обязанности.

Не тащите все на себе, не делайте свою жизнь унылым существование.

Тогда каждый ваш день будет наполнен счастьем и положительными эмоциями.

А. Петраков.

Каримова Дарья.

Получай статьи прямо на почту:

 

#Каримова_Наталья#воронеж#врн#астрология#астропрогноз 2023 #астропрогноз#консультация
#астролог_родолог
#заметки_астролога
#заметки_родолога#astrolog#astrology#voronezh#vrn #май