https://astrolog-rodolog.ru/
Повторяющиеся сценарии с одним финалом.
Или когда любовь похожа на борьбу.
«Тревожная привязанность».
Вы замечали, как одни и те же сценарии повторяются в отношениях с разными людьми, в разных
обстоятельствах, но с одним и тем же финалом? Вы привязываетесь быстро, всем сердцем.
Вам важно знать, что партнёр рядом, что он не исчезнет, что вы для него важны.
Но вместо спокойствия вы получаете тревогу. Вместо близости качели: то горячо, то холодно.
То он рядом и кажется, что вот оно, счастье, то вдруг отстраняется, и мир рушится
http://astrolog-rodolog.ru/
в одно мгновение.
Вы пытаетесь удержать, доказать, заслужить.
А в ответ устаёте и партнёр устаёт.
И отношения, которые начинались с такой надежды,
превращаются в бесконечную борьбу за любовь…
Вам постоянно нужно подтверждение, что вас любят.
Слова, прикосновения, сообщения в течение дня.
Когда этого нет, вы начинаете тревожиться и додумывать:
«Что-то случилось. Я сделала что-то не так. Он разлюбил».
Вам трудно переносить паузы в общении.
Если партнёр не ответил несколько часов, внутри разворачивается целая драма,
которая отнимает силы и мешает заниматься своими делами.
http://astrolog-rodolog.ru/
Вы часто чувствуете, что вкладываетесь
в отношения больше, чем партнёр.
Вы стараетесь быть удобной, понимающей, терпеливой и при этом
постоянно ощущаете дефицит: вам недодают, недолюбливают, не ценят.
Ссоры и примирения становятся
эмоциональными пиками.
От боли к страсти, от страсти снова к боли.
Эта амплитуда изматывает, но и подсаживает.
Вам трудно завершать отношения, даже когда они уже разрушены.
Мысль остаться одной кажется страшнее, чем оставаться в несчастливом союзе.
Что стоит за этим паттерном?
Тревожная привязанность про глубокую потребность в безопасности и предсказуемости,
которая когда-то не была удовлетворена.
http://astrolog-rodolog.ru/
Без углубления в детство можно сказать так:
если человек привык, что любовь нужно заслуживать,
что близость нестабильна, что важные люди могут
исчезнуть в любой момент.
И его нервная система запоминает это как норму.
И во взрослой жизни он ищет и воспроизводит именно
такие отношения, где нужно бороться, доказывать, удерживать.
Потому что спокойная, стабильная любовь кажется либо недостижимой, либо скучной,
либо вызывает недоверие: «А точно ли всё хорошо? А может, меня обманывают?»
Парадокс в том, что человек с тревожным типом привязанности больше всего на свете
хочет стабильности и безопасности, но его собственное поведение — контроль, навязчивость,
эмоциональные всплески, разрушает именно то, что он пытается сохранить.
http://astrolog-rodolog.ru/
Почему с этим стоит работать?
Можно сменить партнёра, можно переехать и начать новую жизнь.
Но паттерн останется.
Он будет воспроизводиться снова и снова, с разными людьми,
в разных декорациях, до тех пор, пока вы не начнёте работать
с самой системой, а не с её последствиями.
Работа с тревожной привязанностью не строится на том, чтобы исправить себя.
Работа заключается в том, чтобы перестать тратить колоссальное количество энергии на
борьбу за любовь и направить эту энергию на созидание своих проектов, своего спокойствия,
своих здоровых отношений.
Когда человек начинает работать с паттерном тревожной привязанности, жизнь меняется
http://astrolog-rodolog.ru
не только в сфере отношений.
Уходят постоянный фоновый шум тревоги.
Появляется устойчивость, вы перестаёте зависеть от того,
ответил партнёр или нет, похвалил или промолчал.
Вы начинаете различать, где ваша реальная потребность,
а где старая привычка добиваться любви через страдание.
Отношения перестают быть американскими горками.
Они становятся спокойнее, но не скучнее.
В них появляется предсказуемость, которая не угнетает, а даёт опору.
Вы начинаете выбирать партнёров не по принципу «лишь бы не бросил»,
а по принципу «с ним мне хорошо и спокойно».
А если отношения заканчиваются, вы проживаете это с грустью, но без катастрофы.
Е. Кирдан.
http://astrolog-rodolog.ru/
Дарья К.
Получай статьи прямо на почту: