Получай статьи прямо на почту:

Архивы





Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031




Рекомендую
loading…


ТИЦ


Анализ сайта

«Что полезно нашему мозгу?» Заметки астропсихолога.

Наталья Каримова Астролог, астропсихолог, астрологические руны. Родолог — консультант. 8-960-133-8634, 8-(473)-238-0-253 Natasha.magic.777@mail.ru http://astrolog-rodolog.ru/

Наталья Каримова
Астролог, астропсихолог, астрологические руны. Родолог — консультант. 8-960-133-8634, 8-(473)-238-0-253 Natasha.magic.777@mail.ru
http://astrolog-rodolog.ru/

«Что полезно нашему мозгу?»

 

 Заметки астропсихолога.

 

 

 

 

Общеизвестно, что психика человека и его мозг — важнейшая часть психического отражения и активности личности.

Чем более развиты полушария головного мозга и между ними налажена отличная связь, тем более гибкое мышление у человека, способного расширять самосознание легко и активно.

Что в свою очередь приводит к более точной субъективной оценке восприятия объективного мира.

Одним словом,чем активнее и гибче нейронные связи в коре головного мозга, тем более успешно человек взаимодействует с Миром.

Что  же нужно и полезно нашему мозгу?

 

 

Итак:


Конкретная, четкая цель. Мозг любит конкретику. Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления.

 

 

Положительные эмоции и чувства.

Эмоции – это кратковременные субъективные реакции человека на окружающий мир. Чувства – устойчивое эмоциональное отношение к другим людям, явлениям. 

Эмоции бывают возбуждающими – повышающие жизнедеятельность человека, и угнетающие – то есть подавляющие жизненные процессы.

Начните искать простые радости жизни – и начнется в мозге стимуляция – выделение в организм больших доз эндорфинов, гормонов удовольствия, а значит удовлетворения, а значит положительных эмоций, которые возбуждают и повышают вашу жизнедеятельность, и позволяют спокойно протекать мыслительным процессам, рождают хорошее настроение и позитивное настроение к миру. Человеку свойственно искать радость – это не названный инстинкт самосохранения.

 

 

Активность в Жизни.

Движение и свежий воздух. На свежем воздухе кровь активнее насыщается кислородом, быстрее несет кислород и питание к клеткам мозга, усиливаются процессы окисления, обмена веществ, высвобождается так необходимая нам энергия, рождаются новые биохимические соединения. Мозг заставляет нас двигаться, чтобы сохранить себя и нас, конечно. Дать наслаждение мыслить, творить, решать сложные задачи, иметь воспоминания.

 

READ  Астрологический прогноз на сегодня, 19, 20 и 21 января 2017 года.

 

Простая пища в умеренном количестве.

 

Простую пищу проще добыть, приготовить, и переварить. Мозг говорит (если ты захочешь его услышать):» — 50% всей энергии, получаемой организмом, тратится на зрение, 40% на пищеварение и обеззараживание пищевых токсинов, и только 10% остается на движение, работу умственной и нервных систем, борьбу с миллиардами микробов. Если все время трескать и жрать, когда думать будем?!»))

 

 

Очень важно! Сон, отдых.

Мозгу, как и всему организму человека, необходим отдых. При физической нагрузке отдых – умственное занятие, при интеллектуальной – физические упражнения, от моральной усталости – перемена мест. 

Полноценный отдых – сон. Во сне сознание отключается, но человек продолжает мыслить, его мышление меняется и подчиняется другим законам. Это связано с тем, что во сне на первый план выходит подсознание.

Мозг анализирует произошедшее за минувший день, по новому его структурирует и выдает наиболее вероятный исход. Этот результат, вероятнее всего, давно был спрогнозирован, но сознание его не приняло, он был вытеснен в подсознание и извлечен оттуда во сне.

Мозгу на ночь можно дать установку: сделать прогноз, решение, выход, вывод, на просто приятный сон. Ненужные впечатления, навязчивое состояние «смываются ночной защитной волной» мозга.

 

 

Привыкание.

Мозг не может мгновенно приспособиться к резко измененным чуждым обстоятельствам: новые условия жизни, новая работа учеба место жительства, компания, пища, новые люди.

В любую деятельность входите постепенно, спокойно, привыкая к ней. Каждый день, делая максимум возможного, добьетесь невозможного. Привычка учиться, работать вырабатывается постепенно и постоянно. Внезапное понимание и озарение (инсайт) всегда предполагает знание, может быть не всегда полностью осознаваемое. Мозг сам создает стереотипы (привычки, навыки, условные рефлексы).

Стереотипное мышление существенно помогает жить – не надо заново решать стандартные задачи. Каждый день, совершая одни и те же действия, мы превращаем их в привычку, навык умение, условный рефлекс. Инстинкт и небольшой жизненный опыт заставляют нас с детства создавать стереотипы друзей, недругов, возлюбленных.

Это помогает в «море человеков» все-таки кого-то выбрать, собрать свою команду и на том остановиться, высвобождая время и энергию для других жизненных целей. Стереотипы помогают общаться с чужими людьми, ладить с родителями, воспитывать своих детей.

 

READ  "10 советов , как качественно изменить свою Жизнь". Советы, которые важно прочесть каждому!

 

 

 Свобода.

Пусть и ограниченная инстинктом самосохранения и социальными правилами, полезными в первую очередь нам самим.

Свобода – это независимость от страхов и стереотипов. Конечно, стереотипы в виде безусловных и условных рефлексов нам нужны – мы не будем, обжегшись, второй раз совать руку в огонь – уже был отрицательный опыт!  

Но иногда мы отстаиваем свои убеждения, презрев болевой опыт. И учимся не бояться мыслить по-своему и по-новому; отстаивать свой образ мысли, свою жизнь, свой внешний вид, своих близких.

И не винить весь мир в непонимании и непризнании тебя «всего такого необыкновенного». И позволять другим быть непохожими на тебя, иметь свой образ мыслей, взгляд на жизнь.

 

 

 

И наконец: творчество!  

Способность мозга, используя и опираясь на старое, создать новое, свое, непохожее. Творчество – любимая работа мозга, роднящая нас с богом, делающая нас богами.

Творчество в виде науки изучает, описывает, объясняет окружающий мир и человека, выдвигает идеи, находит пути и средства воплощения их в жизнь, заглядывает в будущее и готово изменить его в лучшую сторону.

Творчество в виде искусства – соединив труд и эмоции отображает действительность художественными образами. Искусство объединяет людей: писатель, делясь своей жизнью, чувствами, описывая других людей, показывает, что мы не одиноки в своих переживаниях. 

Искусство будит наше воображение, обогащает наш внутренний мир, помогает увидеть мир в другом свете. Искусство создает идеалы.

Деление, общение, объятия. Жизнь – это постоянное деление клеток, постоянный обмен веществ и раздача информации. Работа нервных клеток мозга нейронов –

«любовь». Они постоянно «обнимаются», касаясь дендритами (отростками, «руками») друг друга, постоянно передают энергию (нервные импульсы) информацию обо всем (биохимические соединения).

Вредно не делиться, нельзя требовать, это сбивает с толку. С головой надо дружить, с людьми надо дружить. 

Это сущность мозга – ему постоянно необходимо получать информацию и отдавать ее.

 

READ  Астрологический прогноз на сегодня, 21, 22 и 23 августа 2015 года.

 

 

 

Наталья Каримова Астролог, астропсихолог, астрологические руны. Родолог — консультант. 8-960-133-8634, 8-(473)-238-0-253 Natasha.magic.777@mail.ru http://astrolog-rodolog.ru/

Наталья Каримова
Астролог, астропсихолог, астрологические руны. Родолог — консультант. 8-960-133-8634, 8-(473)-238-0-253 Natasha.magic.777@mail.ru
http://astrolog-rodolog.ru/

    8-960-133-86-34

    8-915-541-49-72

    

    Ваш  личный

    Родолог — Консультант,

    Астропсихолог,   хороший 

    Астролог.

 

 

 

Получай статьи прямо на почту:

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

16 комментариев на “«Что полезно нашему мозгу?» Заметки астропсихолога.”

  • Очень хорошие рекомендации для роботы мозга и здоровья человека. Простые и верные истины, которые надо стараться воплотить в жизнь.

  • Конкретика вообще мой кусочек сахара. Очень люблю, когда точно знаю что делать, как и когда. И сон.

  • Очень порнавилась идея о том, что нервные клетки обнимаются-любят друг друга )

  • Мне, честно говоря, очень сложно конкретизировать свои желания и цели. Поэтому я использую маленькую хитрость для своего мозга: в телефоне устанавливаю картинку того, что хочу получить. Вы знаете работает!

  • Добрый день, Наталья. Очень интересная статья. В шкафу у хорошей хозяйки всегда порядок. Вещи разложены по своим местам, хранение организовано удобно, ничего не нужно искать. Для мозга эти вещи превращаются в «положительные эмоции», «активность в жизни», «сон и отдых», «свобода», «творчество» — т.е. несколько другие категории, но они формируют порядок, ну, или при неправильной их организации — беспорядок. Спасибо за отличную статью.

  • Молодчина наш мозг. Знает, что ему нужно и полезно. А нам надо ему это нужное и полезное давать

  • Мне все моменты понравились. Без каждого из них жизнь была бы не полной. Сложно все это совмещать, но очень хочется.

  • Это действительно так, полностью согласна с вами. Сама замечаю когда задумала определенную цель и двигаюсь к ней, мой мозг эффективно мне помогает. Мысли строятся в ряд и я двигаюсь в правильном направлении.

  • Свежий воздух и активный образ жизни!

  • Поразительно созвучно моему: если всё время трескать и жрать, то когда думать будем. А сколько сейчас жирных, раздобревших, для которых вся радость жизни вкусно и много поесть.

  • «с головой надо дружить» — вообще со своим организмом хорошо бы дружить и прислушиваться, и давать отдых вперемешку с нагрузкой, тогда организм будет служить долго.

  • Новые обстоятельства и новые условия меня начинают тяготить, в молодости этого за собой не замечала. А сейчас превалирует сила привычки

  • Получается, все, что полезно организму человеку — полезно и мозгу. И это вполне нормально!

  • да, хорошие потребности, так сказать!
    И это так — я вообще не могу без сна — даже студенткой всегда спала, сколько требовалось…
    Для меня еще важно иметь гармонию, не люблю стресса!

  • Спасибо за статью, многое почерпнул из выше сказанного.
    Надо бы мне по внимательней отнестись к своему организму!

Добавить комментарий для Алексей