Чем чревато подавление «плохих» чувств.
К прочтению!
«…Запрет на проявление чувства недовольства.
— А как узнать своего мужчину?
— От него будет пахнуть твоими мечтами.
Р. Валиуллин.
“Соло на одной клавише”.
Одной женщине, когда она была ребенком, мама говорила: «Убери недовольное лицо».
И девочка пугалась.
Ей казалось, что если она не будет улыбаться, мама не станет ее любить.
Когда у нас началась терапия, она очень скоро, и с удовольствием,
скинула с себя гримасу улыбки.
Но страх остаться без любви матери, по-прежнему, был очень силен.
…Вот сейчас она плачет и жалуется на мужа.
Что не чувствует с ним эмоциональной связи.
Она хочет с ним делиться, но отклика нет.
Она хочет спрашивать его о том, что прожито, о том, что важно, и хочет сама рассказывать.
Но он не включается, не может присоединиться.
Она плачет безутешно.
Вопрос к ней:
«Похоже, ты недовольна тем, что происходит в ваших отношениях?»
Она испуганно смотрит.
«Как я могу быть недовольной?
«А почему не можешь?»
«Он так старается для меня. И в чем-то он очень хорош. Поэтому не могу».
…Как-то грустно становиться от такого ответа.
Ну вот, еще один запрет на чувства по какой-то «весомой» причине.
Запрет не дает возможности выразить чувства.
Ее муж остается в неведении, не встречается с какой-то ее частью, с недовольной частью.
Он остается в неведении, что происходит между ними.
И она остается в неведении – какой он.
Может ли он встретиться с ее недовольством, и с потребностями,
которые стоят за этим недовольством.
Она в этой части не знает – какой он.
Слиятельный или отдельный.
Ответственный или перекладывающий ответственность…
Они оба не до конца видят друг друга…
…Предъявить «плохие чувства» страшно, потому что это может не понравиться «маме».
И она не будет любить.
Недовольство и злость, которые хронически удерживаются, влияют на качество жизни.
Нельзя сказать подруге, начальнику, партнеру о том, что не нравится
или не подходит.
И тогда приходится удерживать себя в детском состоянии улыбающейся
девочки, в токсичных отношениях, в неподходящих условиях.
Вот чем чревато подавление «плохих» чувств.
…………………….
…В иные дни моя дочь бывает много и часто сердита.
То она сердита на меня, потому что я вступила с кем-то в конфликт на улице.
То она сердита на продавца, который вводил ее в заблуждение, и она об этом знала.
Иногда она недовольна, что я пропустила мимо ушей ее слова.
Иногда она рассержена, что фильм, на который мы пошли, не оправдал ее ожиданий.
Не понравился.
Когда я наблюдаю ее чувства со стороны, я понимаю, что это все
естественное проживание того, что не нравится, не подходит.
…Я реагирую, откликаюсь на эти чувства, я признаю их значимыми.
Потом я отзываюсь своими чувствами.
Иногда я присоединяюсь к ее злости, когда мне тоже что-то не нравится.
Иногда я констатирую нашу раздельность, говоря о том, что чувствую что-то иное, но признаю ее право на ее,
отдельные чувства.
Видимо, моей дочери этого достаточно.
Потому что после этого ее злость, почти сразу, уходит…